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【秋老虎】期间谨防颈椎病发作

立秋一过,全国进入秋老虎模式。专家提醒,秋老虎期间要谨防颈椎病发作。这是为何您知道吗?

小心颈椎夜间着凉

“秋老虎”时期的天气早晚温差比较大,白天气温较高,人热得汗流浃背,许多人都喜欢洗冷水澡,这会对头部和四肢造成损伤。晚上其实气温已经有了明显的下降,但是人们还是保持着夏天的生活习惯,所以秋季夜间着凉的人就比较多,这就是秋季颈椎疾病多发的原因。

神经衰弱也是一大因素

受到气候的影响,秋季人容易多思,所以秋季有抑郁症状的人也比较多,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛,长时间的积累,就会给颈椎造成负担,从而引起颈椎病。

头痛有些源于颈椎

要提醒大家一点的是,在临床上,很大比例的头痛都是颈椎问题造成的。这是因为,头部的神经大多来自颈部,当神经从脊髓发出后向上行走到达头部,途中要经过很多骨头缝隙和肌肉,如果脖子的肌肉或骨头发生颈椎退变、脖子肌肉外伤等病变时,路过此处的神经就会受到影响,发生异常,而这些异常就很可能导致头痛。

此外,还要注意避开下面几点:

1.习惯伏案睡觉,易令头颈缺乏承托而酸痛。

2.颈椎如出现错位,椎间盘内的神经,有可能因受压逼而受损。

3.瓷、藤及木等才料质地过硬,并非良好的枕头选才。

4.颈椎错位可造成肩颈慢性疼痛,令工作时难以集中精神,影响效率。